Gemiddelde Workout

daily

Gemiddeld Duration 4 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Raji S

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

"O" Balance

3 minuten

In and Outs

1 minuut

Gerelateerde Workouts

7 minuten, Beginner

5 Minutes 1️⃣ P

5 Minutes 1️⃣ P

5 minuten, Gemiddeld

15 minuten, Intens

7 minuten, Intens

2 minuten, Beginner

3 min 45 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Airport Abs

Beginner

6 min

Pilates

Exercise Mat

Daily!!

Gemiddeld

10 min

Lower Body

Crossfit Warmup

Beginner

8 min

Legs

Crossfit At The Box 45

Gemiddeld

3 min

Full Body

Stability Ball, Barbell

Crossfit At The Box 46

Gemiddeld

2 m 30 s

Legs

Jump Rope, Cardio Machine, Barbell

Crossfit At The Box 47

Intens

17 min

Back

Cardio Machine, Medicine Ball, Wall, Pull Up Bar

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam