Gemiddelde Workout

Workout1

Gemiddeld Duration 5 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Tessa N

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Push-Ups

30 seconden

Burpees

1 minuut

Ab Choppers

1 minuut

Left Oblique Crunches

Left Oblique Crunches

30 seconden

Right Oblique Crunches

Right Oblique Crunches

30 seconden

Plank

40 seconden

Crunches

1 minuut

Gerelateerde Workouts

15 min 30 sec, Intens

10 minuten,

30 minuten, Beginner

13 minuten, Intens

Strength Workout

Strength Workout

8 min 20 sec, Beginner

5 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam