Gemiddelde Workout

BOOTY

Gemiddeld Duration 27 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Uitrusting: Chair, Barbells

Toegevoegd door Personal Trainer Johanna Collazos

Tags

Volledige Gym Workouts Onderlichaam Workouts Stoel Workouts Barbell Workouts

Exercises

Set 1: 3 rondes

Squats

1 minuut

Glute Kickbacks

Glute Kickbacks

1 minuut

Tip Toe Glute Bridge

Tip Toe Glute Bridge

1 minuut

Deep Lunges

1 minuut

Sumo Squat

1 minuut

Bulgarian Split Squats

Bulgarian Split Squats

1 minuut

Alternating Fire Hydrants

1 minuut

Glute Combo Kickback

Glute Combo Kickback

1 minuut

Deadlifts

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Feel Good Workout With Gentle Cardio Flow, Low Impact - Invigorating And Energizing, All Barefoot

Feel Good Workout With Gentle Cardio Flow, Low Impact - Invigorating And Energizing, All Barefoot

30 min 41 sec, Beginner

35 Minute DUMBBELL Strength BODYWEIGHT Cardio HYBRID Workout (BUILD MUSCLE & BURN🔥)

35 Minute DUMBBELL Strength BODYWEIGHT Cardio HYBRID Workout (BUILD MUSCLE & BURN🔥)

37 min 27 sec, Gemiddeld

ONE THOUSAND Rep Lunge Challenge | Leg Workout - No Equipment

ONE THOUSAND Rep Lunge Challenge | Leg Workout - No Equipment

38 min 28 sec, Intens

40 Min Power Yoga for Strength and Flexibility Vinyasa Class - Full Body Flow | Yoga With Tim

40 Min Power Yoga for Strength and Flexibility Vinyasa Class - Full Body Flow | Yoga With Tim

38 min 21 sec, Gemiddeld

30 Min Full Body Yoga Flow | Day 3

30 Min Full Body Yoga Flow | Day 3

28 min 23 sec, Gemiddeld

30 minute Yin Yoga to Relax & Unwind for Stress Relief | Sarah Beth Yoga

30 minute Yin Yoga to Relax & Unwind for Stress Relief | Sarah Beth Yoga

30 minuten, Beginner

Rep Fitness Colorado Barbell

Topkeuze voor deze Workout

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Workouts met dezelfde uitrusting

25 min 55 sec, Intens

Herstel Knietraining

Herstel Knietraining

8 minuten, Gemiddeld

12 minuten, Gemiddeld

🍑🏆DANA LINN BAILEY OLYMPIA PREP DAY 22 *(LEGS) 🍑🏆🌟HS

🍑🏆DANA LINN BAILEY OLYMPIA PREP DAY 22 *(LEGS) 🍑🏆🌟HS

1 uur 5 min 19 sec, Intens

Ten Minute L Full Body Routine

Ten Minute L Full Body Routine

10 minuten, Intens

Knee strengthening Exercises

Knee strengthening Exercises

13 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Rep Fitness Colorado Barbell

Jayflex Hyperbell Dumbbell Converter

Iron Crush Olympic Barbell

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Zumba

Intens

1 uur

Lower Ab Massacre

Intens

8 min

Core

No Equipment

Trim The Inner Thighs

Intens

27 min

Lower Body

Chair, Exercise Mat

Chest Day

Intens

30 min

Chest

Stability Ball, Dumbbells

Hill Sprints

Intens

11 min

Legs

#BMC Plank Challenge Log

Intens

10 sec

Core

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam