Intense Workout

ABsolute Core

Intens Duration 6 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Hamud Faal

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Flutter Kicks

1 minuut

Plank

1 minuut

Oblique V-Sits

45 seconden

Oblique Crunches

Oblique Crunches

50 seconden

V-Sit Holds

50 seconden

V-Sit Crunches

1 minuut

Vertical Leg Crunches

Vertical Leg Crunches

45 seconden

Gerelateerde Workouts

14 min 10 sec, Gemiddeld

6 minuten, Intens

5 min 5 sec,

9 minuten, Gemiddeld

4 minuten, Beginner

26 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam