Beginner Workout

Abs & Core

Beginner Duration 26 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Cesar Toledo

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 2 rondes

Crunches

2 minuten

Plank

30 seconden

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

2 minuten

Crunches

2 minuten

Rest

30 seconden

Wall Push Ups

1 min 30 sec

Russian Twists

2 minuten

Plank

30 seconden

Crunches

2 minuten

Gerelateerde Workouts

30 min 20 sec, Gemiddeld

4 minuten, Gemiddeld

17 minuten, Intens

28 min 30 sec, Beginner

7 minuten, Beginner

11 min 30 sec,

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Sixpack Abs No Time

Intens

13 min

Shred Dem Pounds

Gemiddeld

38 min

Stability Ball ABS

Intens

12 min

Core

Stability Ball

Rapid-Fire Obliques

Intens

20 min

Core

Exercise Mat

Amazing Abs Attack

Gemiddeld

10 min

Core

No Equipment

Independent Workout

Beginner

20 min

Full Body

No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam