Core 2

Gemiddeld Duration 8 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Annie Santos

Exercises

Set 1: 1 ronde

Bicycle Kicks

30 seconden

Elbow Plank

45 seconden

Straight Leg Lifts

1 minuut

Russian Twists

1 minuut

Mountain Climbers

30 seconden

Rest

20 seconden

Superman Planks

30 seconden

Side Plank Left

45 seconden

Windshield Wipers

1 minuut

Side Plank Right

45 seconden

Bicycle Kicks

30 seconden

Mountain Climbers

30 seconden

Gerelateerde Workouts

Core

20 minuten, Intens

Core And Arms

7 min 40 sec, Gemiddeld

Core Training

11 min 30 sec, Gemiddeld

Core and Bike

22 minuten, Gemiddeld

Core

8 min 45 sec, Gemiddeld

At The Core

14 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Core 2

Exercises

Gerelateerde Workouts

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+