Skimble
Download in de App Store
Intense Workout

Everyday Workout Routine

Intens   27 minuten

Doelgebieden: Legs, Back

Uitrusting: Barbell, Box or Step, Wall, Dumbbell

Fabiha Ahmed
 		    Toegevoegd door Fabiha Ahmed
Everyday Workout Routine
Tags
Volledige Gym Workouts Been Workouts Barbell Workouts Box of Step Workouts Muur Workouts Dumbbell Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde
Side Bends
❤️ Zeer Zwaar (Zone 4)
Side Bends
75 herhalingen
Crunches
Crunches
30 herhalingen
Plank
Plank
1 minuut
V-Sit Crunches
V-Sit Crunches
40 herhalingen
Torso Twists
❤️ Zeer Zwaar (Zone 4)
Torso Twists
55 seconden
Squats
Squats
80 herhalingen
Lunges
Lunges
85 herhalingen
Bench Barbell Calf Raises
95 herhalingen
Wall Sit
Wall Sit
2 minuten
Alternating Bicep Curls
Alternating Bicep Curls
20 herhalingen
Small Reverse Arm Circles
Small Reverse Arm Circles
20 herhalingen
Push-Ups
Push-Ups
100 herhalingen

Gerelateerde Workouts

Everyday Workout
Everyday Workout
15 min 20 sec, Gemiddeld
Simple Workout
Simple Workout
5 minuten, Beginner
Monday Work Out
Monday Work Out
6 min 40 sec, Beginner
A Daily Workout
A Daily Workout
6 min 23 sec, Beginner
Everday Workoutd
Everday Workoutd
14 min 40 sec, Gemiddeld
Daily Workout
Daily Workout
8 min 41 sec, Gemiddeld
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting

Day 3/4 Legs
Day 3/4 Legs
31 min 26 sec, Gemiddeld
2 Workouts Weekly Level 2 Workout 2
2 Workouts Weekly Level 2 Workout 2
27 min 28 sec, Intens
Week One
Week One
23 min 24 sec, Gemiddeld
Bulk Legs
Bulk Legs
39 min 35 sec, Intens
High Intensity Workout Day
High Intensity Workout Day
28 min 35 sec, Intens
Total Body Interval
Total Body Interval
31 minuten, Intens
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Art of Exercise Freebie E

Art of Exercise Freebie E

Gemiddeld 7 min  
Full Body   No Equipment
Abs Workout

Abs Workout

Intens 30 min  
Core  
Sixpack Workout #2

Sixpack Workout #2

30 min  
Core  
Fabtastic Sleepy Time Workout

Fabtastic Sleepy Time Workout

Intens 5 min  
Core  
Kylie Jenner Arm Goals

Kylie Jenner Arm Goals

Intens 60 sec  
Shoulders   Dumbbell
Body Goals Before Sleeping Workout

Body Goals Before Sleeping Workout

Intens 5 min  
Back  

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis