Beginner Workout

For Fitness

Beginner Duration 25 minuten

Doelgebieden: Shoulders, Back

Toegevoegd door Ayan Raza

Tags

Schouder Workouts

Beschrijving

For good fitness

Exercises

Set 1: 1 ronde

Push-Ups

10 minuten

Jumping Jacks

10 minuten

Side Bends

5 minuten

Gerelateerde Workouts

3 min 20 sec, Beginner

For Good Health

For Good Health

45 minuten, Beginner

7 minuten, Beginner

3 min 18 sec, Gemiddeld

6 minuten, Beginner

9 min 23 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Dance

Gemiddeld

1 uur

Walking

Beginner

20 min

Lasting Effects

Beginner

12 min

Full Body

No Equipment

Cordio

Gemiddeld

20 min

Core

Exercise Mat

Core Crunch

Beginner

9 min

Core

Exercise Mat

Fit Fit Fit

Gemiddeld

38 min

Arms

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam