Gemiddelde Workout

Lose weight

Gemiddeld Duration 14 minuten

Doelgebieden: Full Body

Toegevoegd door Dominique Jordan

Tags

Volledige Lichaam Workouts

Exercises

Set 1: 2 rondes

Push-Ups

1 minuut

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 minuut

Jumping Jacks

1 minuut

Russian Twists

1 minuut

Squat Jumps

1 minuut

Bent Knee Twists

Bent Knee Twists

1 minuut

Duck Walk

1 minuut

Gerelateerde Workouts

10 min 5 sec, Intens

7 min 30 sec, Gemiddeld

31 min 26 sec, Gemiddeld

8 uur 20 min, Gemiddeld

12 minuten, Gemiddeld

9 min 35 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Lose Weight

Intens

17 min

Weight Loss

Gemiddeld

3 min

Opposites & Obliques

Gemiddeld

12 min

Core

Exercise Mat

Six Pack Abs

Gemiddeld

2 m 30 s

Light Feet

Beginner

6 min

Full Body

No Equipment

Lasting Effects

Beginner

12 min

Full Body

No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam