Squat

Gemiddeld Duration 4 minuten 30 seconden

Doelgebieden: Legs, Glutes, Back

Toegevoegd door Anca Smakman

Squat

Exercises

Set 1: 1 ronde

Squat

2 minuten

Rest

30 seconden

Squats

2 minuten

Gerelateerde Workouts

Squats

4 min 54 sec, Beginner

Squats

4 minuten, Intens

Squats

6 minuten, Gemiddeld

squats

4 min 9 sec, Gemiddeld

Squats!!

30 minuten, Gemiddeld

Squats

2 min 40 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

2 Min Elbow Plank Challenge

Gemiddeld

2 min

Core

No Equipment

1 Minute Timer

Gemiddeld

60 sec

Stomach Weight Loss In 2 Weeks

Beginner

5 min

2 Min At-Home Fitness Test

Gemiddeld

2 min

Core

No Equipment

All-Out Abs

Intens

8 min

Core

Exercise Mat

Squat

Beginner

2 min

Legs

Squat

Squat

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

2 Min Elbow Plank Challenge

1 Minute Timer

Stomach Weight Loss In 2 Weeks

2 Min At-Home Fitness Test

All-Out Abs

Squat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+