squats

Gemiddeld Duration 4 minuten

Doelgebieden: Legs, Glutes, Back

Toegevoegd door Sara Van Kannel

Exercises

Set 1: 3 rondes

Squats

25 herhalingen

Rest

20 seconden

Gerelateerde Workouts

Squats

4 min 54 sec, Beginner

Squats

6 min 43 sec, Gemiddeld

Squats

3 min 50 sec, Gemiddeld

Squats

4 minuten, Intens

Squats

9 min 10 sec, Intens

Squatssss

1 min 55 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Simple Leg Stretches

Intens

17 min

Legs

Wall, Exercise Mat

30 min biking

Gemiddeld

31 min

Legs

Cardio Machine

simple everyday arms

Beginner

9 min

Shoulders

mondays

Gemiddeld

7 min

Lower Body

Wall

15 min biking

Beginner

16 min

Legs

Cardio Machine

llegs

Gemiddeld

15 min

Lower Body

Wall

squats

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Simple Leg Stretches

30 min biking

simple everyday arms

mondays

15 min biking

llegs

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+