Intense Workout

Barbell

Intens Duration 43 minuten

Doelgebieden: Arms

Uitrusting: Barbells, Bench, Box or Step, Chair

Toegevoegd door David Correa

Tags

Volledige Gym Workouts Arm Workouts Barbell Workouts Bank Workouts Box of Step Workouts Stoel Workouts

Exercises

Set 1: 4 rondes

Barbell Bench Press

Barbell Bench Press

1 minuut

Rest

20 seconden

Set 2: 4 rondes

Barbell Bicep Curls

Barbell Bicep Curls

1 minuut

Rest

20 seconden

Set 3: 4 rondes

Barbell Bicep Curl to Press

Barbell Bicep Curl to Press

1 minuut

Rest

20 seconden

Set 4: 4 rondes

Barbell Shoulder Press

Barbell Shoulder Press

1 minuut

Rest

20 seconden

Set 5: 4 rondes

Bench Barbell Calf Raises

1 minuut

Rest

20 seconden

Set 6: 4 rondes

Chair Tricep Dips

Chair Tricep Dips

1 minuut

Rest

20 seconden

Set 7: 4 rondes

Barbell Deadlift

Barbell Deadlift

1 minuut

Rest

20 seconden

Set 8: 4 rondes

Barbell Upright Rows

Barbell Upright Rows

1 minuut

Rest

20 seconden

Gerelateerde Workouts

Grind - Pile driver (Chest and Arms Plus Isometric And Balance Sets )

Grind - Pile driver (Chest and Arms Plus Isometric And Balance Sets )

38 min 30 sec, Intens

35 min ACCOMPLISHED HIIT Indoor Cycling Workout

35 min ACCOMPLISHED HIIT Indoor Cycling Workout

35 min 27 sec, Gemiddeld

Full Body Strength Challenge | 40 Minute Giant Sets Workout!

Full Body Strength Challenge | 40 Minute Giant Sets Workout!

43 min 31 sec, Intens

35 Min Intense Cardio HIIT Workout For Fat Burn - Full Body Workout At Home (No Equipment)

35 Min Intense Cardio HIIT Workout For Fat Burn - Full Body Workout At Home (No Equipment)

35 min 51 sec, Intens

44 min 9 sec, Intens

Glutes & Legs Giant Set Workout | 40 Minutes of Pure Gains!

Glutes & Legs Giant Set Workout | 40 Minutes of Pure Gains!

41 min 36 sec, Intens

Rep Fitness Colorado Barbell

Topkeuze voor deze Workout

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Workouts met dezelfde uitrusting

25 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Rep Fitness Colorado Barbell

Jayflex Hyperbell Dumbbell Converter

Iron Crush Olympic Barbell

Rep Fitness AB-511 Adjustable Weight Bench

FLYBIRD Adjustable Weight Bench

Ultra Fitness Gear Plyo Box

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Spesial Ab

Intens

17 min

Bodyweight Challenge

Intens

11 min

Full Body

No Equipment

Leg Day

Intens

23 min

Lower Body

Barbell, Dumbbells

Lunge Strength

Intens

14 min

Lower Body

No Equipment

INSANE LEGS

Intens

43 min

Legs

Barbells, Dumbbells, Box or Step, Chair

Calisthenics Intermediate Work Out

Intens

48 min

Core

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam