Kickbox

Intens Duration 33 minuten

Toegevoegd door Aleyna Dogan

Exercises

Set 1: 1 ronde

1-2

1 minuut

Rest

25 seconden

1-2

1 minuut

Rest

25 seconden

1-2

1 minuut

Rest

25 seconden

1-2

1 minuut

Rest

25 seconden

Jabcross Nonstop

1 minuut

Water Break

25 seconden

1-2-3

1 minuut

Rest

25 seconden

1-2-3

1 minuut

Rest

25 seconden

1-2-3

1 minuut

Rest

25 seconden

1-2-3

1 minuut

Rest

25 seconden

1-2-3-4

1 minuut

Rest

25 seconden

1-2-3-4

1 minuut

Rest

25 seconden

1-2-3-4

1 minuut

Rest

25 seconden

1-2-3-4

1 minuut

Hook Nonstop

1 minuut

water Break

45 seconden

1-2-3-4-5

1 minuut

Rest

25 seconden

1-2-3-4-5

1 minuut

Rest

25 seconden

1-2-3-4-5

1 minuut

Rest

25 seconden

1-2-3-4-5

1 minuut

Rest

25 seconden

1-2-3-4-5-6

1 minuut

Rest

25 seconden

1-2-3-4-5-6

1 minuut

Rest

25 seconden

1-2-3-4-5-6

1 minuut

Rest

25 seconden

1-2-3-4-5-6

1 minuut

Rest

25 seconden

Hypercute Nonstop

1 minuut

Water Break

45 seconden

Gerelateerde Workouts

30 MIN STANDING PILATES Workout | Full Body Fat Burning & Toning, No Repeat, Warm Up + Cool Down

33 min 18 sec, Gemiddeld

30 Min Intense Full Body Fat Loss in 14 Days🔥 | All Standing - No Jumping Workout, Sweaty, No Repeat

32 min 26 sec, Gemiddeld

UPPER BODY FIRE WORKOUT! | Minimal Equipment MAXIMUM BURN!

32 min 18 sec, Intens

30 minutes Bodyweight + Kettlebell HIIT | No Repeat No Regret

32 min 25 sec, Intens

30 Minute Legs and Glutes Power Workout | Build and Lift!

32 min 42 sec, Gemiddeld

30 min Serious Kettlebell HIIT | Follow Along At Home Workout

26 min 21 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Get Abs Fast!

Intens

12 min

Jungle John's - Let's Get Lean & Mean

Intens

38 min

On The Floor 💙

Gemiddeld

20 min

Glutes

Legs / butt workout #1 (NR)

Intens

43 min

Legs

Strength Machine, Barbell, Dumbbell, Wall

Post-Workout Unwind

Beginner

10 min

Yoga

Exercise Mat

Restore & Relax

Beginner

11 min

Full Body

Exercise Mat

Kickbox

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Get Abs Fast!

Jungle John's - Let's Get Lean & Mean

On The Floor 💙

Legs / butt workout #1 (NR)

Post-Workout Unwind

Restore & Relax

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+