Beginner Workout

Morning

Beginner Duration 4 minuten 30 seconden

Doelgebieden: Full Body

Toegevoegd door Stephanie Márquez

Tags

Volledige Lichaam Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Ab Curls

45 seconden

Bicycle in Bridge

Bicycle in Bridge

1 minuut

Elbow Plank

55 seconden

Alternating Side Reaches

Alternating Side Reaches

1 minuut

Chair Pose

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Morning Session

Morning Session

6 minuten,

11 min 11 sec, Beginner

8 minuten, Beginner

3 min 45 sec, Beginner

Moderate for Beginners

Moderate for Beginners

4 minuten, Gemiddeld

6 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Dynamic WarmUP & CORE Stability

Beginner

16 min

Full Body

Exercise Mat

Dancer's Legs

Gemiddeld

10 min

Lower Body

No Equipment

15-Minute Dumbbell Burn

Intens

15 min

Full Body

Dumbbells

Body Circuit Session

Gemiddeld

21 min

Shoulders

Dumbbells

Pressed for Time

Beginner

8 min

Full Body

No Equipment

Morning

Beginner

6 min

Full Body

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam