Beginner Workout

M.2

Beginner Duration 2 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Zer King

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Crunches

25 seconden

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

10 seconden

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

15 seconden

Sit Ups with Reach Ups

Sit Ups with Reach Ups

25 seconden

Cross Knees to Elbows

Cross Knees to Elbows

1 minuut

Gerelateerde Workouts

9 minuten,

3 minuten, Beginner

14 minuten, Beginner

8 min 26 sec, Beginner

5 minuten,

4 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam