Beginner Workout

Simple Core 2

Beginner Duration 14 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Blake Giroux

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 3 rondes

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 minuut

Cross Body Crunches

Cross Body Crunches

10 herhalingen

1 minuut

1 minuut

Sit Ups with Reach Ups

Sit Ups with Reach Ups

10 herhalingen

1 minuut

Gerelateerde Workouts

2 min 30 sec, Intens

9 minuten, Beginner

3 minuten, Gemiddeld

11 min 15 sec, Gemiddeld

2 min 10 sec, Beginner

5 min 15 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Revolving Core

Gemiddeld

15 min

Core

Complete ABS

Gemiddeld

19 min

Core

Crazy 8's

Intens

10 min

Core

Strong Abs

Intens

8 min

Core

Stability Ball

Fat Burn And Tone

Gemiddeld

32 min

Full Body

Tabata Tnation

Intens

16 min

Full Body

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam