Intense Workout

Intense Shit

Intens Duration 7 minuten

Doelgebieden: Shoulders, Back, Arms

Toegevoegd door Mirru Ruscanu

Tags

Schouder Workouts

Beschrijving

It's itense

Exercises

Set 1: 1 ronde

Push-Ups

1 minuut

Corpse

1 minuut

Child's Pose

1 minuut

"O" Balance

1 minuut

Jumping Jacks

1 minuut

Set 2: 1 ronde

Push-Ups

1 minuut

Set 3: 1 ronde

Ab Curls

1 minuut

Gerelateerde Workouts

30 minuten, Intens

13 min 50 sec, Intens

hard body workout

hard body workout

2 minuten, Intens

3 minuten,

2 minuten, Intens

7 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

P90x: Ab Ripper X

Intens

17 min

Core

No Equipment

Thinner Inner Thighs

Beginner

13 min

Get Abs Fast!

Intens

12 min

Dumbbell Muscle Blaster

Gemiddeld

27 min

Arms

Dumbbells

Chest

Gemiddeld

32 min

Chest

Strength Machine, Barbell, Bench, Pull Up Bar, Stability Ball, Dumbbells

Back Day 1

Gemiddeld

39 min

Back

Barbells, Pull Up Bar, Dumbbells

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam