A

Beginner Duration 2 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door A A

Exercises

Set 1: 1 ronde

Crunches

1 minuut

Vertical Leg Crunches

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Crunches

3 min 40 sec, Beginner

Just Crunches

30 minuten, Gemiddeld

Crunchy

15 min 40 sec, Gemiddeld

9 minuten,

Crunches

2 min 30 sec, Beginner

Crunches

2 min 30 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Legs!

Intens

5 min

Legs, legs, legs!

Gemiddeld

6 min

Core the Pilates Way

Gemiddeld

15 min

Core

Exercise Mat

Legs

Gemiddeld

6 min

Skinny Legs Workout

Beginner

2 m 30 s

Feel Good Arms

Beginner

4 min

Shoulders

No Equipment

A

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Legs!

Legs, legs, legs!

Core the Pilates Way

Legs

Skinny Legs Workout

Feel Good Arms

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+