Gemiddelde Workout

Legs

Gemiddeld Duration 6 minuten

Toegevoegd door Kenzie Stuart

Beschrijving

Tone you legs with a simple workout

Exercises

Set 1: 1 ronde

Leg Lifts

1 minuut

Leg Raises

1 minuut

Seated Leg Lifts

Seated Leg Lifts

1 minuut

Leg Pull Back

1 minuut

Bicycle Legs

1 minuut

Legs Up Position

Legs Up Position

1 minuut

Gerelateerde Workouts

5 minuten, Gemiddeld

5 minuten, Beginner

6 minuten, Gemiddeld

6 minuten, Gemiddeld

14 minuten, Gemiddeld

3 min 30 sec,

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Cut and Chiseled

Intens

8 min

Arms

Exercise Mat

Plankster Challenge

Gemiddeld

9 min

Core

Exercise Mat

Heart Healthy Cardio

Intens

13 min

Full Body

No Equipment

Incredible Arms

Intens

14 min

Arms

No Equipment

Winter work: Arms

Beginner

12 min

Arms

Dumbbells, Bench

Yoga Flat Abs

Intens

8 min

Yoga

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam