Skimble
Download in de App Store
Gemiddelde Workout

Sexta

Gemiddeld   12 minuten

Doelgebieden: Full Body

Uitrusting: Dumbbell

Otavio Costa
 		    Toegevoegd door Otavio Costa
Sexta
Tags
Thuisgym Workouts Volledige Lichaam Workouts Dumbbell Workouts
Beschrijving

Win

Exercises

Set 1: 4 rondes
Push-Ups
Push-Ups
30 seconden
Dumbbell Squats
Dumbbell Squats
30 seconden
Burpees
Burpees
30 seconden
Elbow Plank
Elbow Plank
30 seconden
Lunge to Shoulder Press
Lunge to Shoulder Press
30 seconden
Alternating Bicep Curls
Alternating Bicep Curls
30 seconden

Gerelateerde Workouts

25
25
28 min 50 sec, Gemiddeld
Beginning
Beginning
8 minuten, Beginner
The 400s
The 400s
30 min 12 sec,
A
A
5 min 18 sec, Gemiddeld
Tuesday
Tuesday
9 min 30 sec, Gemiddeld
Upper body
Upper body
8 minuten, Gemiddeld
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting

30 Min FULL BODY Dumbbell Cardio HIIT Workout at Home (No Repeat)
30 Min FULL BODY Dumbbell Cardio HIIT Workout at Home (No Repeat)
37 min 57 sec, Gemiddeld
30 Min FULL BODY CARDIO HIIT Workout with Dumbbell at Home (No Repeat)
30 Min FULL BODY CARDIO HIIT Workout with Dumbbell at Home (No Repeat)
35 min 38 sec, Gemiddeld
1 HOUR FULL BODY DUMBBELL WORKOUT at Home [Strength & Conditioning]
1 HOUR FULL BODY DUMBBELL WORKOUT at Home [Strength & Conditioning]
48 min 31 sec, Gemiddeld
20 Minute Intense Full Body Workout with Dumbbells - No Repeat, At Home
20 Minute Intense Full Body Workout with Dumbbells - No Repeat, At Home
23 min 1 sec, Intens
TOTAL BODY HIIT // HOME DUMBBELL WORKOUT
TOTAL BODY HIIT // HOME DUMBBELL WORKOUT
39 min 23 sec, Gemiddeld
Walking Cardio & Strength Workout // Low Impact & to the Beat!
Walking Cardio & Strength Workout // Low Impact & to the Beat!
33 min 51 sec, Beginner
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Core Abs & Stretches

Core Abs & Stretches

Intens 13 min  
Core   Exercise Mat, Chair
Post Workout Stretches

Post Workout Stretches

Gemiddeld 7 min  
Legs   Exercise Mat
10 for MAS Abs

10 for MAS Abs

Gemiddeld 11 min  
Core   No Equipment
Stress-mas Bust

Stress-mas Bust

Beginner 7 min  
Legs   No Equipment
Full Body Flexibility

Full Body Flexibility

Beginner 13 min  
Legs   Foam Roller, Wall
Tip Top Arms

Tip Top Arms

Beginner 27 min  
Shoulders   Kettlebells, Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis