Gemiddelde Workout

Sandi's

Gemiddeld Duration 9 minuten

Doelgebieden: Core, Shoulders

Uitrusting: Stretching

Toegevoegd door Sandi Mabasa

Tags

Buik & Core Workouts

Beschrijving

8 weeks challenge

Exercises

Set 1: 1 ronde

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 min 30 sec

Side Bends

2 minuten

Walking Lunges

2 minuten

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 min 30 sec

Arm Pumps

1 minuut

90-90 Crunches

1 minuut

Gerelateerde Workouts

7 minuten, Beginner

9 minuten, Gemiddeld

6 min 40 sec, Gemiddeld

3 minuten, Gemiddeld

8 minuten, Gemiddeld

20 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Tough Mudder

Intens

1 u 24 m

35%

Gemiddeld

33 min

Freddys Complete Workout

Intens

41 min

Walking Weight Off

Beginner

19 min

No Equipment

Cordio

Gemiddeld

20 min

Core

Exercise Mat

Fit n' Beachy

Beginner

11 min

Legs

Dumbbells, Chair, Box / Step

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam