Intense Workout

Shhh

Intens Duration 3 minuten 30 seconden

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Jackson Fildes

Tags

Buik & Core Workouts

Beschrijving

Abs

Exercises

Set 1: 3 rondes

90-90 Crunches

30 seconden

Rest

10 seconden

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

30 seconden

Gerelateerde Workouts

3 min 40 sec, Gemiddeld

8 minuten, Gemiddeld

16 minuten, Gemiddeld

11 min 20 sec, Gemiddeld

8 min 50 sec, Gemiddeld

6 min 30 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Six Pack Shortcut

Intens

6 min

Wall Sit: Level III

Intens

6 min

Legs

Wall

Warmup Dance♡

Gemiddeld

20 min

#BeastModeCamp Sept Challenge - Push Ups

Intens

17 min

Shoulders

#BeastModeCamp Sept Challenge - Burpees

Intens

37 min

Full Body

#BeastModeCamp Sept Challenge - Squats

Intens

20 min

Lower Body

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam