Test

Beginner Duration 75 seconden

Doelgebieden: Back, Core

Toegevoegd door Anand Mahajan

Hshhd

Exercises

Set 1: 1 ronde

Push-Ups

15 seconden

Set 2: 1 ronde

Elbow Plank

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Trial

1 min 30 sec, Beginner

Test

3 min 45 sec, Intens

Beggining

3 min 30 sec, Gemiddeld

Level 1

11 minuten, Beginner

School Exercises

4 minuten, Gemiddeld

Test

6 min 30 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Test

Hshhd

Exercises

Gerelateerde Workouts

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+