Beginner Workout

Level 1

Beginner Duration 11 minuten

Doelgebieden: Back

Toegevoegd door Nidhi Sahu

Tags

Exercises

Set 1: 1 ronde

3 minuten

3 minuten

Alternating Side Reaches

Alternating Side Reaches

5 minuten

Gerelateerde Workouts

44 minuten, Beginner

3 min 30 sec, Gemiddeld

9 minuten, Gemiddeld

2 minuten, Beginner

School Exercises

School Exercises

4 minuten, Gemiddeld

2 min 1 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

30-Day Brazilian Butt Challenge #LM

Gemiddeld

6 min

Opposites & Obliques

Gemiddeld

12 min

Core

Exercise Mat

Intense Abs

Intens

16 min

Core

Stability Ball, Medicine Ball

Spring Shed

Beginner

12 min

Legs

No Equipment

Stability Ball Core

Gemiddeld

6 min

Core

Stability Ball

Abs Abs Abs

Intens

50 min

Core

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam