Beginner Workout

Push Ups & Sit Ups

Beginner Duration 3 minuten 30 seconden

Doelgebieden: Back, Arms, Chest

Toegevoegd door Hector Cabello

Tags

Exercises

Set 1: 1 ronde

Push-Ups

30 seconden

Transition

10 seconden

Push-Ups

30 seconden

Transition

10 seconden

Push-Ups

30 seconden

Transition

10 seconden

Elbow Plank

30 seconden

Transition

10 seconden

Russian Twists

30 seconden

Transition

10 seconden

V-Sit Crunches

30 seconden

Gerelateerde Workouts

Push Ups And Sit Ups

Push Ups And Sit Ups

7 min 30 sec, Beginner

Push Ups & Sit Ups

Push Ups & Sit Ups

3 minuten, Gemiddeld

Push-Ups & Sit Ups

Push-Ups & Sit Ups

13 minuten, Beginner

6 min 40 sec, Beginner

Push-Ups & Sit-Ups

Push-Ups & Sit-Ups

5 min 10 sec, Intens

Push Ups And Sit Ups

Push Ups And Sit Ups

1 min 50 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam