Beginner Workout

Pushup Situps

Beginner Duration 7 minuten

Doelgebieden: Core, Arms, Chest

Toegevoegd door Eric Brockmeyer

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

50 herhalingen

100 herhalingen

Gerelateerde Workouts

Push Ups And Sit Ups

Push Ups And Sit Ups

7 min 30 sec, Beginner

Pushups And Situps

Pushups And Situps

12 minuten, Intens

100 Pushups and Situps

100 Pushups and Situps

15 min 25 sec, Gemiddeld

Push Ups & Sit Ups

Push Ups & Sit Ups

3 min 50 sec, Beginner

Push-Ups & Sit-Ups

Push-Ups & Sit-Ups

5 min 10 sec, Intens

4 min 9 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Scientific 7-Minute Workout

Intens

7 min

Full Body

Wall, Box / Step, Bench

Quad Buster

Intens

13 min

Legs

Plankzilla

Gemiddeld

10 min

Core

Swole Shoulder Chest

9 min

Shoulders

Cardio Quads

15 min

Legs

Wall

Legos

Gemiddeld

13 min

Legs

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam