Skimble
Download in de App Store
Intense Workout

LEGS - PHASE THREE

Intens   11 minuten

*scotty K
 		    Toegevoegd door *scotty K
LEGS - PHASE THREE

Exercises

Set 1: 1 ronde
Barbell Squats - 30 Reps
Barbell Squats - 30 Reps
1 min 20 sec
Rest
Rest
1 minuut
Hack Squats - 20 Reps
Hack Squats - 20 Reps
50 seconden
Rest And Add Weight
Rest And Add Weight
1 min 15 sec
Barbell Squats - 20 Reps
Barbell Squats - 20 Reps
50 seconden
Rest
Rest
1 min 15 sec
Hack Squats - 15 Reps
Hack Squats - 15 Reps
45 seconden
Rest And Add Weight
Rest And Add Weight
1 min 30 sec
Barbell Squats - 10 Reps
Barbell Squats - 10 Reps
30 seconden
Rest
Rest
1 min 30 sec
Hack Squats - 10 Reps
Hack Squats - 10 Reps
30 seconden

Gerelateerde Workouts

Legs
Legs
5 min 39 sec, Gemiddeld
Legs
Legs
32 minuten, Intens
Legs
Legs
25 minuten, Gemiddeld
Legs 3
Legs 3
17 min 30 sec, Intens
Legs
Legs
18 min 18 sec, Gemiddeld
Legs
Legs
4 minuten, Gemiddeld
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

*Sk's WARMING UP.....

*Sk's WARMING UP.....🔥🔥

Beginner 3 min  
ELLIPTICAL 20 Min  [Interval Quickie ] HS

ELLIPTICAL 20 Min 👟 [Interval Quickie ] 🌟HS

Intens 20 min  
Legs   Elliptical
😍🔅ROLLING With My FOAMIE •°🔅😍 !! {Neck/Back Relief By Foamroller} HS

😍🔅ROLLING With My FOAMIE •°🔅😍 !! {Neck/Back Relief By Foamroller} 🌟HS

Beginner 9 min  
Back   Foam Roller
Log Anything [JY]

Log Anything [JY]

Gemiddeld 10 sec  
Legs  
LEGS - PHASE FIVE

LEGS - PHASE FIVE

Intens 13 min  
Lower Body   Dumbbell
LEGS - DEATH PHASE

LEGS - DEATH PHASE

Intens 8 min  
Lower Body   Dumbbell, Wall

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis