Ab

Intens Duration 2 minuten

Doelgebieden: Core

Uitrusting: Pilates

Toegevoegd door Kendra Regmi

Exercises

Set 1: 1 ronde

"O" Balance

1 minuut

90-90 Crunch Taps

1 minuut

Gerelateerde Workouts

4 minuten, Gemiddeld

4 minuten, Intens

2 minuten, Gemiddeld

2 minuten, Beginner

11 min 30 sec, Gemiddeld

Abs

9 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

P90x: Ab Ripper X

Intens

17 min

Core

No Equipment

Wicked Weights

Gemiddeld

20 min

Shoulders

Dumbbells, Barbell

Fat remover

Beginner

7 min

Get Started Core

Beginner

6 min

Pilates

Exercise Mat

3 Min Core Challenge

Beginner

3 min

Core

No Equipment

Ab

Gemiddeld

2 min

Back

Ab

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

P90x: Ab Ripper X

Wicked Weights

Fat remover

Get Started Core

3 Min Core Challenge

Ab

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+