Gemiddelde Workout

Queimar

Gemiddeld Duration 3 minuten 30 seconden

Doelgebieden: Shoulders

Toegevoegd door Marilia Pontes

Tags

Schouder Workouts

Exercises

Set 1: 2 rondes

1 min 10 sec

10 herhalingen

Gerelateerde Workouts

2 min 48 sec, Beginner

3 min 30 sec, Gemiddeld

1 uur 3 min 30 sec, Gemiddeld

2 minuten, Beginner

100 Calorie Burn

100 Calorie Burn

3 min 30 sec, Beginner

BURN quick 100 Calories

BURN quick 100 Calories

4 min 10 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam