Beginner Workout

Training 1

Beginner Duration 34 minuten

Doelgebieden: Full Body

Toegevoegd door Biggy G

Tags

Volledige Lichaam Workouts

Beschrijving

12 Runden auf Zeit

Exercises

Set 1: 12 rondes

10 herhalingen

20 herhalingen

10 herhalingen

20 herhalingen

Gerelateerde Workouts

5 min 40 sec, Intens

2 min 10 sec, Gemiddeld

12 minuten, Beginner

5 min 50 sec, Gemiddeld

7 minuten, Beginner

11 min 45 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam