Intense Workout

Dumbbells

Intens Duration 15 minuten

Toegevoegd door Bobby Light

Exercises

Set 1: 5 rondes

Alternating Curls

1 minuut

Push ups

30 seconden

Alternating Curls

1 minuut

Crunches

30 seconden

Gerelateerde Workouts

9 min 30 sec, Intens

26 minuten, Gemiddeld

2 minuten, Intens

4 minuten, Beginner

5 min 25 sec, Gemiddeld

15 minuten,

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Totally Big Arms

Gemiddeld

21 min

Ripped Arms By PLAYFIT365

Intens

23 min

All Bands

Beginner

32 min

Shoulders

Exercise Bands

Wolverine ( Shoulder traps, Bicep & Abs)

Gemiddeld

24 min

Arms

Dumbbell, Chair

All Bands

Intens

14 min

Shoulders

Resistance Band

Shaun Kettlebells

Gemiddeld

24 min

Full Body

Kettlebell

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam