Gemiddelde Workout

Lower Belly

Gemiddeld Duration 29 minuten

Doelgebieden: Core

Uitrusting: Chair

Toegevoegd door Dangela San Martin

Tags

Lichaamsgewicht Workouts Buik & Core Workouts Stoel Workouts

Exercises

Set 1: 3 rondes

Leg Lifts

1 minuut

Flutter Kicks

1 minuut

Scissor Kicks

1 minuut

Bent Knee Hip Raises

Bent Knee Hip Raises

1 minuut

Sliders

1 minuut

Pulse Ups

1 minuut

Split Abs

1 minuut

Seated Leg Raises

1 minuut

Done

1 minuut

Set 2: 1 ronde

Rest

1 minuut

Rest

1 minuut

Gerelateerde Workouts

25 minuten, Gemiddeld

10 minuten, Gemiddeld

10 min 30 sec, Gemiddeld

Lower Belly Workout

Lower Belly Workout

13 min 30 sec, Gemiddeld

Lower Belly Workout

Lower Belly Workout

16 minuten,

Lower Belly Workout

Lower Belly Workout

4 minuten, Intens

Workouts met dezelfde uitrusting

Low Impact Sitting Belly Fat Workout For Fat Burning - with COACH MERE!

Low Impact Sitting Belly Fat Workout For Fat Burning - with COACH MERE!

8 min 21 sec, Beginner

THE BEST Full Body Workout For Arthritis Or Inflammation | All Seated | Beginner Level | 10Min

THE BEST Full Body Workout For Arthritis Or Inflammation | All Seated | Beginner Level | 10Min

10 min 49 sec, Beginner

Energizing Chair Yoga for Seniors & Beginners // 25 minute Dynamic Flow

Energizing Chair Yoga for Seniors & Beginners // 25 minute Dynamic Flow

25 min 50 sec, Beginner

15 minuten, Beginner

Day 2: Lean Legs Workout | Slim & Toned Legs 10-Day Challenge | Low Impact Chair Workout (At Home)

Day 2: Lean Legs Workout | Slim & Toned Legs 10-Day Challenge | Low Impact Chair Workout (At Home)

10 min 20 sec, Beginner

20 Minute Beginners Yoga (Chair Yoga Option) - with Annie Clarke

20 Minute Beginners Yoga (Chair Yoga Option) - with Annie Clarke

20 min 24 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

AB- TASTIC EXERCISES

Intens

36 min

Lower Belly & Love Handles

Beginner

8 min

Smaller Waist💙

Intens

30 min

Opposites & Obliques

Gemiddeld

12 min

Core

Exercise Mat

Lower Belly

Gemiddeld

10 min

Core

Cool Core

Gemiddeld

15 min

Core

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam