Intense Workout

Try This

Intens Duration 3 minuten 30 seconden

Doelgebieden: Back, Core

Toegevoegd door Koce B

Tags

Exercises

Set 1: 1 ronde

30 seconden

30 seconden

30 seconden

30 seconden

30 seconden

Dolphin Push-ups

Dolphin Push-ups

30 seconden

30 seconden

Gerelateerde Workouts

8 min 35 sec, Beginner

1 minuut, Beginner

5 minuten, Beginner

8 minuten, Intens

5 minuten, Gemiddeld

20 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Abs Burnout

Intens

3 m 30 s

Shed & Sculpt

Beginner

30 min

Legs

Exercise Mat

6 Pack Belly Blaster

Intens

19 min

Core

Exercise Mat, Stability Ball

Perfect Pecs & Biceps

Gemiddeld

15 min

Upper Body

Stability Ball, Dumbbells

Trening Nogi Brzuch

Intens

45 min

Lower Body

Ab-Solute Challenge

Intens

8 min

Core

No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam