Gemiddelde Workout

Get Right

Gemiddeld Duration 28 minuten

Doelgebieden: Legs

Uitrusting: Cardio Machine, Strength Machine, Stability Ball

Toegevoegd door Shawand Torrence

Tags

Volledige Gym Workouts Been Workouts Cardio Apparatuur Workouts Krachtapparatuur Workouts Oefenbal Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Incline Walk on Treadmill

Helling: Gemiddeld
❤️ Matig (Zone 2)

Incline Walk on Treadmill

15 minuten

Gewichten: Gemiddeld

10 herhalingen

Set 2: 1 ronde

1 minuut

2 minuten

Ball Butt Lifts

Ball Butt Lifts

1 minuut

Ball Plank with Leg Lifts

Ball Plank with Leg Lifts

2 minuten

Ball Front Squats

1 minuut

2 minuten

Ball Back Extensions

Ball Back Extensions

1 minuut

90-90 Crunch Taps

90-90 Crunch Taps

2 minuten

1 minuut

Gerelateerde Workouts

13 min 45 sec, Gemiddeld

22 min 30 sec, Gemiddeld

37 min 25 sec, Beginner

47 min 30 sec, Gemiddeld

17 min 46 sec, Gemiddeld

30 minuten, Beginner

Workouts met dezelfde uitrusting

13 minuten, Gemiddeld

1st Month Starter Workout

1st Month Starter Workout

1 uur 1 min, Beginner