Gemiddelde Workout

Overall

Gemiddeld Duration 14 minuten

Doelgebieden: Legs

Uitrusting: Cardio Machine, Stability Ball, Chair, Strength Machine

Toegevoegd door Kayla Welman

Tags

Volledige Gym Workouts Been Workouts Cardio Apparatuur Workouts Oefenbal Workouts Stoel Workouts Krachtapparatuur Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Treadmill Running

Helling: Gemiddeld
❤️ Matig (Zone 2)

Treadmill Running

12 minuten

Ball Prone Leg Lift

Ball Prone Leg Lift

4 herhalingen

Ball Butt Lifts

Ball Butt Lifts

3 herhalingen

Left Lateral Leg Lifts

Left Lateral Leg Lifts

3 herhalingen

1 minuut

Bridge with Leg Lifts on Ball

Bridge with Leg Lifts on Ball

3 herhalingen

4 herhalingen

Gerelateerde Workouts

33 min 46 sec, Gemiddeld

11 min 48 sec, Gemiddeld

40 minuten, Gemiddeld

3 uur 4 min, Gemiddeld

29 minuten, Gemiddeld

16 min 30 sec, Beginner