Beginner Workout

Warm Up

Beginner Duration 2 minuten

Doelgebieden: Legs, Glutes, Back

Toegevoegd door Maya Gray

Tags

Exercises

Set 1: 1 ronde

1 minuut

1 minuut

Gerelateerde Workouts

2 minuten, Beginner

2 minuten, Gemiddeld

5 min 10 sec, Beginner

8 minuten, Beginner

4 min 50 sec, Gemiddeld

06/23/2015 Warm Up

06/23/2015 Warm Up

6 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Absolutely Amazing Abs

Gemiddeld

32 min

Core

Exercise Mat

Stretch/Warmup

Beginner

33 min

Legs

Chair

Core the Pilates Way

Gemiddeld

15 min

Core

Exercise Mat

Yoga before bed ~B

Beginner

17 min

Pre Run Stretching

Beginner

6 min

Post-Workout Unwind

Beginner

10 min

Yoga

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam