Crow Pose

Duration 4 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Toegevoegd door Lala Nieto

Maksikanagasana

Exercises

Set 1: 1 ronde

Fold Forward

30 seconden

Weerstand: Maximaal
❤️ Zeer Zwaar (Zone 4)

Side Crow Pose

1 minuut

Fold Forward

1 minuut

Weerstand: Maximaal
❤️ Zeer Zwaar (Zone 4)

Side Crow Pose

1 minuut

Chaturanga

30 seconden

Gerelateerde Workouts

$Crow Pose \ training 《LU •°$

Crow Pose \ training 《LU •°

5 min 35 sec, Gemiddeld

Cooldown For Muscles

4 min 40 sec, Beginner

Yoga Pose

6 min 30 sec, Gemiddeld

11 min 40 sec, Beginner

Yoga

13 minuten, Gemiddeld

Yoga Boga

6 min 50 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Camel Stretch

Gemiddeld

3 min

Legs

Yoga Free Your Hip

Gemiddeld

13 min

Yoga

7 Yoga Core Poses

Intens

7 min

Back

Headstand or pincha mayurasana

Intens

2 min

Yoga

Kurmasana

Intens

2 m 30 s

Yoga

Firefly Pose

Intens

4 min

Lower Body

Crow Pose

Maksikanagasana

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Camel Stretch

Yoga Free Your Hip

7 Yoga Core Poses

Headstand or pincha mayurasana

Kurmasana

Firefly Pose

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+