Intense Workout

Firefly Pose

Intens Duration 4 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Toegevoegd door Lala Nieto

Tags

Onderlichaam Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

1 minuut

1 minuut

Weerstand: Zwaar
❤️ Zeer Zwaar (Zone 4)

Firefly Pose

1 minuut

1 minuut

Gerelateerde Workouts

4 minuten, Gemiddeld

8 min 15 sec, Beginner

6 min 30 sec, Gemiddeld

11 min 20 sec, Beginner

6 minuten, Beginner

1 min 15 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Elliptical

Gemiddeld

15 min

Yoga For Chest

Gemiddeld

10 min

Yoga

Back Bends

Intens

28 min

Yoga

King Pigeon 3

Intens

2 min

Yoga

Wheel Pose

Gemiddeld

2 min

Yoga

Yoga Morning Stretching

Beginner

11 min

Yoga

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam