Gemiddelde Workout

Beast Abs

Gemiddeld Duration 14 minuten

Doelgebieden: Core

Uitrusting: Medicine Ball

Toegevoegd door Blake Williams

Tags

Volledige Gym Workouts Buik & Core Workouts Medicijnbal Workouts

Beschrijving

Inspired by Body Beast Workouts.

Exercises

Set 1: 2 rondes

25 herhalingen

Rest

15 seconden

Russian Twists with a Ball

Russian Twists with a Ball

25 herhalingen

Rest

15 seconden

Reverse Crunches

Reverse Crunches

25 herhalingen

Rest

15 seconden

25 herhalingen

Rest

15 seconden

Spiderman Planks

Spiderman Planks

25 herhalingen

Rest

15 seconden

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

25 herhalingen

1 minuut

Gerelateerde Workouts

9 minuten, Gemiddeld

17 min 36 sec, Gemiddeld

10 min 30 sec, Intens

10 minuten, Gemiddeld

1 uur, Intens

6 minuten, Intens

Workouts met dezelfde uitrusting

Full Body Workout with Dumbbells

Full Body Workout with Dumbbells

20 min 8 sec, Gemiddeld

Stronger Abs #5

Stronger Abs #5

20 min 20 sec, Gemiddeld

Medicine Ball HIIT

Medicine Ball HIIT

22 min 43 sec, Intens

Slam Ball Partner Workout

Slam Ball Partner Workout

20 min 43 sec, Gemiddeld

Slam Ball Workout

Slam Ball Workout

24 min 30 sec, Gemiddeld

HIIT Abs with Med Ball

HIIT Abs with Med Ball

20 min 31 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

SPRI Medicine Ball

WF Athletic Supply Medicine & Exercise Ball

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Oblique Obsession

Gemiddeld

13 min

Core

Exercise Mat, Medicine Ball

The Strength Train

Gemiddeld

16 min

Full Body

Dumbbells, Bench

Treadmill

Beginner

10 min

Trim that Waist

Gemiddeld

13 min

Core

Stability Ball, Medicine Ball, Dumbbells

Post-Workout Unwind

Beginner

10 min

Yoga

Exercise Mat

Build Shoulders

Gemiddeld

34 min

Shoulders

Dumbbell, Chair, Barbell

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam