Intense Workout

D.J.'s Inferno - #Back/Chest

Intens Duration 19 minuten

Doelgebieden: Upper Body

Uitrusting: Pull Up Bar, Barbell, Bench

Toegevoegd door D. Jack

Tags

Volledige Gym Workouts Bovenlichaam Workouts Pull Up Bar Workouts Barbell Workouts Bank Workouts

Beschrijving

Doesn't matter if it takes all damn day, push and push and push until every rep is complete

Exercises

Set 1: 5 rondes

10 herhalingen

30 seconden

Barbell Bench Press

Gewichten: Zwaar

Barbell Bench Press

20 herhalingen

2 minuten

Gerelateerde Workouts

27 minuten, Intens

14 min 50 sec, Intens

20 min 45 sec, Intens

48 minuten, Gemiddeld

18 minuten, Beginner

1 min 36 sec, Intens

Workouts met dezelfde uitrusting

Short 15' - mardi, samedi

Short 15' - mardi, samedi

17 min 9 sec, Gemiddeld

Short - samedi, mardi

Short - samedi, mardi

31 min 17 sec, Gemiddeld

46 min 40 sec, Gemiddeld

Ultimate Barbell

Ultimate Barbell

55 minuten, Intens

Strength and Size

Strength and Size

7 min 18 sec, Gemiddeld

1 uur 1 min 15 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Perfect Fitness Multi-Gym Doorway Pull Up Bar

Ally Peaks Pull Up Bar for Doorway

Rep Fitness Colorado Barbell

Jayflex Hyperbell Dumbbell Converter

Iron Crush Olympic Barbell

Rep Fitness AB-511 Adjustable Weight Bench

FLYBIRD Adjustable Weight Bench

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

*E 🌅💤 7 Sleepy Stretches For Slumber

Beginner

7 min

Core

* JackD * The Suffering

Intens

18 min

Core

Dumbbell

The Limberator

Beginner

4 m 30 s

Yoga

#Poetry In Motion

Beginner

20 min

Yoga

Foam Moan

Beginner

6 min

Back

Foam Roller

D.J.'s Paradiso - #Stretch

Beginner

7 min

Legs

Wall

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam