Gemiddelde Workout

Start off

Gemiddeld Duration 13 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Toegevoegd door Rachel Reed

Tags

Onderlichaam Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Mountain Climbers

❤️ Matig (Zone 2)

Mountain Climbers

1 min 30 sec

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 min 30 sec

2 minuten

Knees to Elbows

Knees to Elbows

1 minuut

1 minuut

1 minuut

Plie Squats with Tip Toes

Plie Squats with Tip Toes

1 min 30 sec

1 minuut

1 minuut

1 minuut

Gerelateerde Workouts

11 minuten, Gemiddeld

6 minuten, Gemiddeld

8 min 10 sec, Gemiddeld

9 minuten,

4 min 43 sec, Gemiddeld

10 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Sexy Lean Legs

Gemiddeld

4 min

Lower Body

No Equipment

Booty N Belly

Gemiddeld

6 min

Quick Fitness Challenge

Gemiddeld

6 min

Full Body

Wall

Body Pilates

Beginner

20 min

Pilates

Exercise Mat

In-House

Intens

17 min

Core

No Equipment

Get Delt With

Gemiddeld

6 min

Shoulders

No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam