Hiit run

Intens Duration 13 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Uitrusting: No Equipment

Exercises

Set 1: 10 rondes

Run As Fast As You Can

15 seconden

Run

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Advanced Diastasis Recti Repair Plan - Workout #3 - Lauren Fitter

11 min 4 sec, Intens

10 MIN DAILY ABS

10 min 23 sec, Gemiddeld

KETTLEBELL SPARTAN SERIES 10/10 // 10min, Core Finisher Workout

11 min 47 sec, Intens

8 Min Full Body Cool Down Stretch - Do After Every Workout

8 min 37 sec, Gemiddeld

🔥 10 MIN INTENSE ABS WORKOUT | Flat Belly & Core Sculpt (No Equipment!)

10 min 49 sec, Intens

INTENSE AB WORKOUT

9 min 26 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Mix-it-up Tough

Gemiddeld

5 min

Legs

Jump Rope

Washboard Abs Blast

Gemiddeld

12 min

Core

No Equipment

Multi-Plank Challenge

Intens

6 min

Core

Exercise Mat

Core the Pilates Way

Gemiddeld

15 min

Core

Exercise Mat

Weight Training 101

Gemiddeld

20 min

Full Body

Dumbbells, Bench

Tough Climb

Gemiddeld

12 min

Full Body

No Equipment

Hiit run

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Mix-it-up Tough

Washboard Abs Blast

Multi-Plank Challenge

Core the Pilates Way

Weight Training 101

Tough Climb

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+