Gemiddelde Workout

Circuit

Gemiddeld Duration 8 minuten

Doelgebieden: Full Body

Toegevoegd door Wu Lei

Tags

Volledige Lichaam Workouts

Exercises

Set 1: 3 rondes

Jumping Jacks

15 seconden

Push-Ups

20 seconden

Squats

35 seconden

Elbow Plank

15 seconden

Donkey Whips

25 seconden

Sit-Ups

20 seconden

Burpees

20 seconden

Gerelateerde Workouts

27 min 55 sec, Intens

12 minuten, Gemiddeld

Circuit Training

Circuit Training

21 minuten, Gemiddeld

7 minuten, Gemiddeld

Just Another Circuit

Just Another Circuit

27 min 45 sec, Beginner

13 min 30 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam