Download in de App Store
Tags

Exercises

Set 1: 3 rondes
❤️ Krachtig (Zone 3)
30 seconden
30 seconden
❤️ Krachtig (Zone 3)
30 seconden

Set 2: 3 rondes
❤️ Krachtig (Zone 3)
30 seconden
30 seconden
❤️ Krachtig (Zone 3)
30 seconden

Set 3: 3 rondes
❤️ Krachtig (Zone 3)
30 seconden
30 seconden
❤️ Krachtig (Zone 3)
30 seconden


Gerelateerde Workouts

Circuit 1
14 min 44 sec,
Circuit Training
21 minuten, Gemiddeld
Full Body Circuit
13 min 20 sec, Gemiddeld
Circuit
7 minuten, Gemiddeld
Circuit
24 minuten, Intens
Circuit
45 minuten, Intens


Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.

Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Fast Fitness Circuit

Fast Fitness Circuit

Gemiddeld 21 min  
Legs   Exercise Mat
Weight Loss Basics

Weight Loss Basics

Beginner 20 min  
Full Body   Exercise Mat, Chair, Dumbbells
Treadmill Circuit

Treadmill Circuit

Gemiddeld 12 min  
Legs   Treadmill, Cardio Machine
Triathlon strength phase 1

Triathlon strength phase 1

Gemiddeld 10 min  
Dumbbells, Exercise Machine, Barbells
Circuit

Circuit

Intens 31 min  
Shoulders  
Circuit

Circuit

Gemiddeld 4 min  
Shoulders   Jump Rope

Trainingscategorieën