Circuit

Gemiddeld Duration 7 minuten

Toegevoegd door Walubita Sitali

Beschrijving

We begin

Exercises

Set 1: 3 rondes

Push-Ups 10

1 minuut

Set 2: 1 ronde

Sit-Ups 20

1 minuut

Set 3: 1 ronde

Pull-ups 3

1 minuut

Set 4: 1 ronde

Burpees 10

1 minuut

Squats 15

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Circuit

5 min 40 sec, Intens

Circuit

23 minuten,

Beginners Circuit

8 min 30 sec, Gemiddeld

Challenge

30 minuten, Gemiddeld

Workout

4 min 30 sec, Gemiddeld

Test

2 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Crunches

Gemiddeld

60 sec

Bicycle

Gemiddeld

5 min

Jump Ropes

Gemiddeld

11 min

Boxing

Gemiddeld

30 min

Circuit

Gemiddeld

10 min

Lower Body

Elyptical

Gemiddeld

20 min

Circuit

We begin

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Crunches

Bicycle

Jump Ropes

Boxing

Circuit

Elyptical

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+