Download in de App Store
Tags

Exercises

Set 1: 1 ronde
Jump Rope
Jump Rope
5 minuten
Rest
Rest
19 seconden

Set 2: 4 rondes
Shadow Boxing
Shadow Boxing
4 minuten
Burpees
Burpees
30 seconden
Jump Rope
Jump Rope
1 minuut
Rest
Rest
20 seconden


Gerelateerde Workouts


Adjustable Steel Wire Jump Rope
Topkeuze voor deze Workout

Adjustable Steel Wire Jump Rope

With ball baring handles, this steel based rope offers skips with no kinks, tangles or bending like the usual PVC and Leather Ropes. PVC coated cable ensures this rope is resistant to wear and tear.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting

Man Part 2
44 min 9 sec, Intens
Beginners Jump Rope Workout
12 min 22 sec, Beginner
Home Workout
46 minuten, Beginner
JUMP ROPE and STANDING ABS Workout
12 min 46 sec, Gemiddeld
Jump, Punch, Crunch
1 uur, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.

Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Dips

Dips

Intens 60 sec  
Arms  
Love You to the Core

Love You to the Core

Beginner 4 m 30 s  
Lower Body   Exercise Mat
Body Grooves

Body Grooves

Beginner 12 min  
No Equipment
Yoga for Athletes

Yoga for Athletes

Gemiddeld 35 min  
Legs  
Warmup Dance♡

Warmup Dance♡

Gemiddeld 20 min  
moving

moving

2 min  
Full Body  

Trainingscategorieën