Intense Workout

H

Intens Duration 10 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Alex Bolxuc

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

1 minuut

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 minuut

2 minuten

Elbow Plank with Leg Lifts

Elbow Plank with Leg Lifts

45 seconden

Set 2: 1 ronde

2 minuten

High-Plank and Knee Draw

High-Plank and Knee Draw

1 minuut

20 seconden

20 seconden

2 minuten

Gerelateerde Workouts

Intense And Quick

Intense And Quick

2 min 15 sec, Intens

16 minuten,

12 min 23 sec, Intens

8 min 40 sec,

13 min 50 sec, Intens

8 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

P90x: Ab Ripper X

Intens

17 min

Core

No Equipment

High Intensity Blast

Intens

8 min

Lower Body

No Equipment

All-Out Abs

Intens

8 min

Core

Exercise Mat

Ab-Solute Challenge

Intens

8 min

Core

No Equipment

Kick Boxing.

Intens

10 min

Shoulders

Abs

Intens

30 min

Core

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam