Beginner Workout

Pose Practice: Grasshopper - KC

Beginner Duration 7 minuten

Doelgebieden: Yoga

Toegevoegd door Katy Coull

Tags

Exercises

Set 1: 1 ronde

Right Half Pigeon

Right Half Pigeon

1 minuut

Downward Facing Dog

Downward Facing Dog

10 seconden

Left Half Pigeon

Left Half Pigeon

1 minuut

10 seconden

Left Side Crane

Left Side Crane

30 seconden

15 seconden

Right Side Crane

Right Side Crane

30 seconden

5 seconden

Seated Pretzel Stretch With Twist

Seated Pretzel Stretch With Twist

2 minuten

10 seconden

Grasshopper Practice

1 minuut

Gerelateerde Workouts

7 minuten,

12 min 30 sec, Beginner

7 min 15 sec, Beginner

8 min 15 sec, Beginner

5 min 5 sec, Gemiddeld

5 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

London Bridge Is Falling Down 💙

Intens

7 min

Lower Body

Suzanne Bowen Fitness

Gemiddeld

30 min

🤸‍♀️9 Stretches To Split 🤸‍♂️ ッ✿︎𝓡𝓾ℬỉ✿︎

Intens

13 min

Yoga

Exercise Mat

Meditation

Beginner

2 sec

Yoga

*E 🌅 Energetic Yogi

Gemiddeld

8 min

Yoga

Team #BeastModeCamp December Challenge

Intens

10 sec

Full Body

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam