Gemiddelde Workout

Flexibililty

Gemiddeld Duration 5 minuten

Doelgebieden: Yoga

Toegevoegd door Marie Eve

Tags

Exercises

Set 1: 1 ronde

Downward Facing Dog

Downward Facing Dog

1 minuut

Bow Pose

1 minuut

Locust

40 seconden

Rest

25 seconden

Pilates Scissors

Pilates Scissors

40 seconden

Lying Leg Figure Eights

Lying Leg Figure Eights

50 seconden

Plank Bird Dog

30 seconden

Gerelateerde Workouts

14 min 45 sec, Beginner

13 minuten, Beginner

11 minuten, Gemiddeld

10 minuten, Beginner

7 min 15 sec, Beginner

3 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Stretchy-Time

Beginner

10 min

Shoulders

Exercise Mat

Get Abs Fast!

Intens

12 min

Flexibility

Gemiddeld

3 min

Simple Yoga Stretches

Beginner

17 min

Yoga

Exercise Mat

Amazing Abs Attack

Gemiddeld

10 min

Core

No Equipment

Cycling

Gemiddeld

15 min

Legs

Cardio Machine

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam