Beginner Workout

Yoga

Beginner Duration 13 minuten

Doelgebieden: Yoga

Toegevoegd door Rhian Smeeth

Tags

Exercises

Set 1: 1 ronde

1 minuut

Downward Facing Dog

Downward Facing Dog

1 minuut

Big Toe Forward Bend

Big Toe Forward Bend

45 seconden

1 minuut

45 seconden

Bharadvaja's Twist

Bharadvaja's Twist

1 minuut

Balancing Stick

Balancing Stick

1 minuut

1 minuut

45 seconden

Center Leg Stretch

Center Leg Stretch

30 seconden

Bent Knee Twists

Bent Knee Twists

45 seconden

1 minuut

1 minuut

Matsyendra's Twist

Matsyendra's Twist

1 minuut

Gerelateerde Workouts

5 minuten, Beginner

8 min 40 sec, Beginner

20 min 15 sec, Beginner

14 min 45 sec, Beginner

8 min 15 sec, Beginner

8 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Activated Abs

Gemiddeld

12 min

Core

Exercise Mat

Bubble Butt

Gemiddeld

8 min

Lower Body

Exercise Mat

Bodyweight Booty

Intens

10 min

Lower Body

No Equipment

Yoga

Beginner

7 min

Yoga

Killer Core

11 min

Core

Fabulous Abs (CR)

Gemiddeld

3 m 30 s

Core

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam